tirsdag den 24. maj 2016

Skvalderkålssmoothie med dadler

2 personer - 2 glas 


Ingredienser

5-6 dl. skvalderkålsblade
4 dadler
1 banan
1 æble
½ citron
5 dl vand

Skvalderkål skylles og rives i mindre stykkere,  Dadlerne udkernes. Bananen skrælles og skæres i mindre stykkere, æblet behøver ikke at blive skrællet, kærnehuset fjernes og deles i kvarte stykker.

Det hele pureres i blenderen, hvis du syntes den er for tyk tilsætter du bare mere vand.



God Fornøjelse 

Ingen kommentarer:

Send en kommentar