Sunde avocadopandekager

Har du ligesom mig stadig grønkål i haven, skulle du prøve at lave disse sunde avocadopandekager
der bliver ca 10 stk. af denne opskrift, og de er fryseegnet.

5 blade grønkål
5 æg
1 moden banan
1 avocado
2 spsk chiafrø

lidt kokosolie til at stege pandekagerne i

Kom alle ingredienserne ned i din blender, og blend til ensartet dej, steg hver pandekage i 2-3 minutter på hver side ved svag varme.

Gode både til morgen og til
frokost.





God Fornøjelse

SPINAT/GULERODS PANDEKAGER

Til morgenmad eller frokost 

8-10 stk. pandekager

Ingredienser

12 frosne spinatkugler

7 æg 

2 spiseske hytteost

lidt salt 

100g gulerods plup (fra frost som jeg har gemt fra en juice jeg har lavet.)

blænd alle ingredienserne og steg som alm. pandekager.

                                                                                                       

 

Morgenmad eller
Frokost, pandekagerne
kan spises til begge 
måltider, her spiser 
jeg det til morgen, til frokost fik jeg laks til