100 g nødder, f.eks. mandler, hassel-, cashew- eller valnødder
Jeg brugte mandler og hasselnødder.
150 g kerner og frø.
Jeg brugte sesamfrø, hørfrø, blå birkes, hvid quina og havreflager.
2 æg
4 spsk hakket grønkål eller fint reven gulerod (det kan unlades, hvis du ikke ønsker det i)
2 spsk kokosolie
1 spsk honning
Hak nødderne groft, og bland dem med kerner, frø og de øvrige ingredienser.
Rør dejen godt sammen med en ske. Fordel dejen i muffinforme og bag dem i 18-20 minutter
ved 175 grader.
God Fornøjelse
Ingen kommentarer:
Send en kommentar